Bezpečie a podpora
Akademický život môže byť obohacujúci, no aj vyčerpávajúci – či už študujete, vyučujete alebo pracujete v administratíve. V náročných obdobiach sa môže objaviť stres, vyčerpanie, osamelosť, konflikty či nepríjemné situácie, ktoré narúšajú náš pocit pohody a bezpečia. Príjemné a podporné prostredie je pre nás rovnako dôležité ako kvalitné vzdelávanie.
Na našej fakulte a univerzite môžete využiť viaceré formy pomoci – bez ohľadu na to, v akej pozícii pôsobíte alebo s akou situáciou sa stretávate. Nižšie nájdete prehľad kontaktov a možností podpory (internej aj externej), ktoré sú tu pre vás, keď ich budete potrebovať.
POMOC NA FIF UK A UK
Linka bezpečia FiF UK
Zaznamenali ste znepokojivé zmeny v správaní niekoho vo vašom okolí? Stretli ste sa so stalkingom, zastrašovaním, obťažovaním? Necítite sa z nejakého dôvodu bezpečne?
K dispozícii je anonymná a diskrétna telefonická linka prvej psychologickej pomoci, prevádzkovaná v spolupráci so združením Modrý anjel a dostupná nonstop – cez deň aj v noci.
Tel. číslo: 0940 454 555
Viac informácií o linke bezpečia
Študentská ombudsmanka FiF UK
Máte podozrenie, že niekto porušil vaše akademické či iné práva? Čelíte nespravodlivosti, diskriminácii či nerovnému zaobchádzaniu zo strany vyučujúcich? Zanedbal niekto zo zamestnanectva fakulty či univerzity svoje povinnosti voči vám?
Študentská ombudsmanka alebo ombudsman je pripravený poradiť vám ako jeden z vás a iniciovať nápravu bez toho, že by ste sa museli obávať narušenia súkromia či akýchkoľvek neželaných následkov.
Kontakt: fif.ombudsmanuniba.sk
Viac informácií o činnosti ombudsosoby
Dôverné osoby pre prípady sexuálneho obťažovania na UK
V prípade nepríjemného alebo nevhodného správania kohokoľvek v prostredí školy a vo fyzickom či virtuálnom priestore vzdelávania a akademického života máte možnosť obrátiť sa na dôverné osoby – špecialistky na riešenie prípadov sexuálneho obťažovania a sexistického správania.
Kontakty:
Andrea Fábiková: stopobtazovaniu1uniba.sk
Tamara Čipková: stopobtazovaniu2uniba.sk
Viac informácií o činnosti dôverných osôb
Etická rada FiF UK
Práva a povinnosti členov a členiek akademickej obce a etické zásady fungovania akademickej komunity sumarizuje Etický kódex FiF UK. Bude dobre, keď sa s ním oboznámite. Na jeho dodržiavanie dohliada Etická rada FiF UK, na ktorú sa taktiež môžete obrátiť s individuálnym podnetom, resp. žiadosťou o vyjadrenie. Žiadosť s prílohami je potrebné vytlačené a podpísané zaslať predsedníčke ER internou poštou FiF UK.
Kontakt:marta.botikovauniba.sk
Viac o činnosti ER a spôsobe podávania podnetov
Psychologická poradňa UK
Bezplatná poradňa pre študentky a študentov UK ponúka odborné poradenstvo pri zvládaní psychickej záťaže, problémov v medziľudských vzťahoch alebo študijného stresu.
Užitočné materiály o zvládaní osamelosti, stresu, úzkosti, prokrastinácie, porúch príjmu potravy, závislostí či depresie
Výzvam, ktoré so sebou prináša akademický život, viete do veľkej miery čeliť aj sami. Preto pre Vás naši odborníci a odborníčky v oblasti duševného zdravia pripravili niekoľko nových, vizuálne atraktívnych príručiek, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť možné ťažkosti.
- Čo robiť v čase stresu
- Som už zo všetkého na nervy
- Keď mám strach a neviem prečo
- Keď život sprevádza smútok a vyčerpanie
- Keď mi chýba blízka duša
- Keď si všetko nechávam na poslednú chvíľu
- Keď počítanie ovečiek nefunguje
- Ako sa nezblázniť z VŠ?
- Keď život ne/chutí alebo ako mať rád svoje telo
- Triezvy život bez alkoholu a dymu
Materiály vznikli v rámci projektu BELONG.
Študentská právna poradňa UK
Máte právny problém súvisiaci so štúdiom? Študenti a študentky Právnickej fakulty UK vám pod odborným dohľadom svojich pedagógov a pedagogičiek bezplatne vypracujú právnu analýzu.
Kontakt: sppflaw.uniba.sk
Študentská anketa – na vašom hlase záleží
Na zdieľanie spätnej väzby o tom, ako sa na fakulte cítite a ako hodnotíte jednotlivé kurzy a osoby, ktoré ich vyučujú, slúži aj anonymná študentská anketa, ktorú môžete vyplniť na konci každého semestra. Nájdite si na ňu čas a pomôžte tak fakulte zlepšovať sa. Vopred ďakujeme.
ĎALŠIE KONTAKTY
(nasledujúce odkazy Vás presmerujú na externé stránky)
- IPČKO – chatová a mailová poradňa
- Káčko – krízová intervencia
- Krízová linka pomoci – Tel. 0800 500 333 (nonstop)
- Chcemsazabit.sk – pomoc pri myšlienkach na samovraždu
- Linka dôvery Nezábudka – Tel. 0800 800 566 (nonstop), 0800 222 450 v ukrajinskom jazyku
- Linka nádeje: Tel. 055/ 644 1155, 055/ 622 2323
- Centrum poradensko-intervenčných služieb Budúcnosť – krízová linka, Tel. 0908 929 103
- Národná linka na podporu duševného zdravia – Tel. 0800 193 193
- Chuť žiť – pomoc pri poruchách príjmu potravy
- Krízová linka pri závislostiach – Tel. 0908 929 103
- Hraj s rozumom – problémy s hraním, Tel. 0800 800 900
- InPoradňa (LGBTI+) – pomoc LGBTI+ ľuďom
- Pomoc obetiam násilia – Tel. 0800 111 321, 0944 254 405
- Národná linka pre ženy zažívajúce násilie – Tel. 0800 212 212
- Aliancia žien Slovenska – Krízová linka non-stop SOS linka: Tel. 0903 519 550
ĎALŠIE UŽITOČNÉ INFORMÁCIE
- Užitočné informácie k vyhľadávaniu odbornej psychologickej a psychiatrickej pomoci,
- Komora psychológov – orientácia v ponuke psychologickej pomoci
- Vyhľadávanie certifikovaných psychoterapeutov